BİTKİLERLE HERŞEY

 kepek neden oluşur ?

İç etkenler :

• Stres,
• Hormonal dengesizlikler,
• Yorgunluk,
• Beslenme bozukluğu,
• Alerjik durumlar,
• Fazla terleme,
• Hijyene özen göstermeme,
• Aşırı şeker, yağ ve nişasta tüketimi.

Dış etkenler :

• Sıkça saç spreyi, jöle kullanımı,
• Saçın iyi durulanmaması,
• Sıkı şapka ve eşarp kullanımı,
• Soğuk ve kuru hava,
• Saç boyasının yanlış kullanımı.

Neler yapmalı, nelere dikkat etmeli ?

1. Öncelikle beslenme alışkanlığınıza dikkat etmelisiniz. Yukarıda da  belirttiğim gibi aşırı şeker, yağ ve nişasta tüketiminden uzak durmalısınız. Kepek oluşumuna zemin hazırlayan karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı B vitamini açısından zengin besinler tüketin. Sarımsak ve kekik de kepeğe karşı etkili besinler arasındadır.
2. Kaliteli kepek şampuanları kullanın. Saçınızın hijyenine dikkat edin, sık yıkayın. Mutlaka iyice durulayın.
3. Alternatif bir öneri olarak elma sirkesine yer vermek istiyorum. Saçınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna ( 1 lt. suya ) 1 çay bardağı elma sirkesi ekleyin. Saçınızı bu su ile durulayın. Bir süre boyunca saçınızı her yıkadığınızda bunu tekrarlayın.

Burnunuzun Kusurlarını Makyajla Düzeltebilirsiniz
Hiçbir kadın mükemmel değildir. An­cak usta bir makyajla kusurlarını düzel­tebilir, olduğundan çok daha güzel gözü­kebilir İşte makyaj öğretmeninin öğüt­lerine uyarak uygulayabileceğiniz bir­kaç güzellik sunun
1-Burun üzerinde tümsekler.
Ustalıkla sürülecek koyu renk bir fon­döten burnun bu sevimsiz kusurunu ha­fifletecektir.
2-Basık Burun:
Çıkıntılı burun delikleri üzerine fırça yardımıyla koyu renk fondöten sürün Burnunuzun daha küçük göründüğünü hemen farkedeceksiniz.
3-Uzun Burun:
Yüzünüz için kullandığınız fondöten­den bir ton daha koyu renklisini tam
burnunuzun ucuna sürerseniz daha kısa bir görünüm kazanacaktır.
4- Çok kısa burun:
Burnunuzun ucuna süreceğiniz açık renk pudra, görünümüne hem ışık vere­cek, hem de belirginleştirecektir.
5-Çarpık Burun:
Eğri tarafa daha koyu renk bir fondö­ten sürüverin. Göreceksiniz, burnunuzun kusuru iyice belirsizleşecektir.

Çilekten sirke yapıldığını ve bu sirkenin şifa kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Gelin hep beraber doğal çilek sirkesi yapalım.çilek, Akne ve sivilcelerin tedavisinde ve kırışıklıkların giderilmesinde çok etkilidir.
Taze olarak kullanılabileceği gibi,aşağıda vereceğimiz tarife göre sirkesini de hazırlayabilirsiniz.

çileği pazardan veya marketten alacaklar doğal olmasına özen göstermeli. Doğal çilekler irili ufaklı, küçük ya da orta boylu olur! Çok büyük, şekli bozuk, hormonlu çilekleri tüketmemeye özen göstermelisiniz.


Çilek sirkesi nasıl yapılır ?

• Çilekleri yıkayın, küçük saplarını ayıklayın.
• Biraz ezerek cam bir kavanoza koyun.
• Mayalanmaya yardımcı olması bakımından, ortalama 2 kg. çilek için, iki yemek kaşığı kadar toz şeker koyun.
• 1 büyük su bardağı (250 ml) su ilave ederek karıştırın.
• Hava almasını sağlamak için üstüne bir tülbent bağlayarak, kapak kapatmadan, mayalanmaya bırakın.
• Ortalama on gün sonra mayalanma başlar. 10 gün sonra kavanozdaki karışımı süzün.
• Çilek suyunu tekrar kavanoza koyarak üstüne tülbent bağlayın.
• 10 günde bir süzüp toplam 40 gün daha bu şekilde bekletin.
• Asitleşme başlayarak, sirke tadı ortaya çıktığında süzüp koyu renkli bir şişeye doldurun. Sirkeniz hazır.

Şişenizin kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.

Doğal fermantasyon yöntemi ile yapılan bu tür sirkeler durdukça değerlenir. Ev yapımı sirkenin tadını, yapay asit içeren sirkeler ile karşılaştırdığınızda, gerçek sirkenin ne olduğunu ve doğallığın kıymetini bir kez daha anlayacaksınız.

Çilek sirkesini çorbalarınızda, salatalarınızda rahatlıkla ve güvenle kullanabilirsiniz. Denediğinizde hazmı kolaylaştırdığını göreceksiniz!

çilek sirkesi nerelerde kullanılır?

Hanımlar doğal cilt güzellik maskelerinde, gençler akne ve sivilce üzerine, beyler tıraştan tahriş olmuş ciltlerinde çilek sirkesini pamuğa damlatıp kompres yaparak kullanabilirler.

Bu uygulama aynı zamanda cildinizi nemlendirerek kırışıklıkların giderilmesine de yardımcı olur.