ENDER SARAÇ TAN 1 GÜNLÜK DETOKS ÇORBASI

ender saraç,programında  ilaç gibi yemekler tarif etmeye devam ediyor. bu tarif ise, çabuk ve hızlı kilo vermek isteyenlere, ödemi ,şişkinliği olanlara çok faydalı bir çorba .

MALZEMELER:

1 küçük boy beyaz lahana

5 diş sarımsak

1 orta boy soğan

5-6 dal saplarıyla beraber maydanoz

irice bir tutam zencefil

irice bir tutam zerdeçal

 irice bir tutam kimyon

1 kahve kaşığı himalaya ya da kaya tuzu

2 litre su

YAPILIŞI:

suyu tencere koyup kaynamaya bırakın. bu sırada lahanayı,saplarıyla beraber maydanozları soğanı ve sarımsağı kıyın. kaynayan suyun içine atın. tuzu,kimyonu,zerdeçelı ve zencefili ilave edip sebzeler iyice pişene kadar pişirin. ocaktan indirip blenderden geçirin. gün boyunca başka hiç bir şey yemeyin. gün içinde 7-8 kase bu çorbadan için. eğer çalışıyorsanız, blenderden geçirdiğiniz çorbayı, termosa koyup iş yerinde de içebilirsiniz.unutmayın 1 günlük bu lahan çorbası detoksu sırasında başka hiç bir yiyecek yenmeyecek...

Yorum Yaz
-->